Sattu For Weight Loss: गर्मियों में सत्तू हमारे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. बढ़ा हुआ वजन कम करने के लिए लोग बहुत से तरीकों का उपयोग करते हैं लेकिन फिर भी यह वजन जैसे का तैसा ही रहता है.सत्तू एक डिटॉक्सीफाइंग एजेंट है, जो कि फैट पचाने के प्रोसेस में तेजी लाता है. तो चलिए बिना देरी किए फटाफट जानते हैं सत्तू (Sattu For Weight Loss) के बेहतरीन फायदों के बारे में –
वजन घटाने के लिए बेहद फायदेमंद है सत्तू (Sattu For Weight Loss)
सत्तू हमारे वजन को घटाने में बेहद कारगर साबित होता है. सत्तू हमारे पाचन तंत्र को मजबूत करता है और पेट के फैट को पिघलाने में सहायक साबित होता है. सत्तू का फाइबर बैड फैट लिपिड्स से चिपककर इन्हें शरीर से बाहर निकालने में मदद करता है. साथ ही ये मेटाबोलिज्म को तेज करता है और ज्यादा कार्ब्स की वजह से होने वाली ब्लोटिंग को भी कम करने में मदद करता है.
सत्तू (Sattu) से वजन कम करने के लिए आप खाली पेट सत्तू का सेवन कर सकते हैं. इसके लिए आप सुबह उठने के आधे घंटे बाद सत्तू का सेवन कर सकते हैं. सुबह- सुबह उठने के आधे घंटे तक अगर आप सत्तू का सेवन करते हैं तो इससे आपका मेटाबोलिज्म स्टार्ट हो जाता है और सत्तू पीने से गंदगी शरीर से फ्लश आउट भी हो जाती है जिससे हमारा वजन को नियंत्रित हो जाता है.
वेट लॉस के लिए ऐसे तैयार करें सत्तू
वजन को कम करने के लिए अगर आप सत्तू बनाना चाहते हैं तो इसके लिए आपको 2 चम्मच सत्तू ले लेना है और इसमें नींबू का रस और जीरा पाउडर डाल देना है. जीरा पाउडर हमारे डाइजेशन सिस्टम को सही करता है और नींबू का रस तेजी से वज़न कम करने में सहायक साबित होता है.
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